Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Felismered a láthatatlan munkahelyi veszteségeidet? Meg is gyászolod őket?

A gyász nem nevezhető népszerű témának, mégis a mindennapjaink részét képezi a munkahelyünkön is, bár ezt sok esetben nem tudatosítjuk. Cikkünkkel abban szeretnénk segítséget nyújtani, hogyan tágítsuk gondolkodásunkat a veszteségekkel és a gyásszal kapcsolatban, hogyan viszonyuljunk tudatosabban a veszteségek megéléséhez, illetve hogyan viselkedjünk egy gyászolóval szemben, amikor esetlennek és eszköztelennek érezzük magunkat a tanult tévhitek…

Read more

Figyelem, figyelem, beteg a gyermekem! – Fókuszban a másnak előidézett Münchausen-szindróma

A Münchausen-szindróma ugyan nem mindennapos probléma, de mivel sok esetben bántalmazással jár együtt, mindenképpen érdemes kiemelt helyen kezelni. A témáról Baumann Ibolya klinikai érdeklődésű pszichológus jelölttel és párkapcsolati trénerrel beszélgettem. Mit értünk Münchausen-szindrómán? A  Münchausen-szindróma  vagy klinikai nevén a fakticiózus, azaz színlelt zavar a mindennapi életet jelentősen befolyásoló, súlyos érzelmi nehézségekkel járó mentális betegség.  …

Read more

Ölelj át! – Az érzelmi kötődés jelentősége párkapcsolatunkban

Mi az, ami elengedhetetlen egy harmonikus párkapcsolathoz? Min múlik egy szerelmi kapcsolat minősége? Miből adódnak a vitáink, mi húzódik valójában a felszín alatt? Miért fontos, hogy a felek között helyén legyen a bizalom és érzelmi közelséget éljenek meg? Mit kell tennünk, hogy mindezeket elérjük? Cikkünkben ezekre a kérdésekre keressük a válaszokat az Érzelmekre Fókuszáló Terápia…

Read more

A fenntartható lelki egészség, avagy miért fontos a munkahelyi mentálhigiéné?

Milyen veszélyek leselkedhetnek a munkavállalókra egy munkahelyen, melyek negatív hatást gyakorolnak a lelki egészségükre, kiemelt jelentőséggel a mostani, világjárvánnyal terhelt időszakra? A WHO meghatározása szerint az egészség nem csupán a betegség hiányát jelenti, hanem a teljes testi, lelki és szociális jóllét állapotát is. A mentális egészség pedig a jóllét olyan szintjét, amelyen az egyén megvalósítja…

Read more

Multitasking – képesség, kiváltság vagy mítosz?

Divatos fogalom manapság a multitaskingolás, amely magyarul több feladat egyidejű elvégzését jelenti. Tágabb értelemben kifejezi azonban az egyes teendők közötti gyors oda-vissza váltást vagy több teendő egymás utáni gyors elvégzését is. Szükségünk van-e erre valójában? Egyáltalán képes-e erre az agyunk, és ha igen, milyen mellékhatásai vannak?

Read more

Nonstop online – nyugi bírom! Vagy mégsem? II. rész

Nem merünk „kimaradni”, mert aki kimarad, az lemarad – hangzik a mondás. Ha ezt komolyan vesszük, mind a magánéletünkben, mind a munkahelyünkön folyamatos rendelkezésre állásra rendezkedünk be. Ezzel együtt azt is elfelejtjük, hol találhatók az egészséges határaink és miért fontos a pihenés. Cikkünk  első részében  a folyamatos készenlét okaira és veszélyeire hívtuk fel a figyelmet,…

Read more