Gyász- és veszteségfeldolgozás (céges környezetben is)
Az érzelmi kötődéssel bíró kapcsolataink elvesztése mindannyiunk számára nehezen feldolgozható. Az ezt követő lelki folyamatot nevezzük gyásznak, amelyet nem csupán haláleset bekövetkeztével, hanem minden jelentős veszteségünk után átélünk (pl. szakítás, válás, költözés, bizalomvesztés, gyermek születése, gyermek vagy magzat elvesztése, munkahelyváltás, átszervezés, projektek lezárása). Mindenki gyásza egyedi, mivel mindenkinek egyedi az élete, és azok a veszteségek, amelyeket az élete során átélt. Ahogy nincs két egyforma fa, úgy nincs két egyforma ujjlenyomat és két egyforma veszteségmintázattal bíró ember sem. Érhet bennünket egész fiatalon is akkora veszteség, amely belehasít az életünkbe és felnőttként is éles hiányként élünk együtt vele. Minden nap nyomot hagy az életünkön, de minden nap tehetünk azért, hogy a bántó vagy bűntudatot keltő, fájdalmas lenyomatok halványuljanak.
A veszteségek feldolgozását sajnos nem képes az idő megoldani, csak azok a döntések és cselekvések, melyeket meghozunk a gyász alatt. Ezt azonban nagyon nehéz egyedül, a gyász természetét nem ismerve végigcsinálni, és legtöbbször a veszteségeink hatása összeadódik. A külső segítség nem csupán a panaszaink meghallgatásával tud megvalósulni – az is nagyon fontos – de azzal is, hogy hozzáértésével megnyugtatja, támogatásával megerősíti és együttérzésével felemeli a gyászolót.
A “Gyógyulás a gyászból” című könyvben ismertetett Gyászfeldolgozás Módszer® egyéni vagy csoportos programjának elvégzése során átbeszéljük, melyek azok a sztereotípiák, amelyek nem segítik sem az akut, sem a régóta feldolgozásra váró gyászunk lezárását, és melyek azok a tipikus jelek, amelyek feldolgozatlanságra utalnak. Majd strukturáltan átdolgozzuk a gyászoló egy választott veszteségét, miközben elsajátításra kerül a módszer, amely később bármely más veszteség esetén megoldást nyújt annak feldolgozására.
Magyarországon még mindig nem eléggé széles körben elterjedt a segítségkérés a gyász megértéséhez és feldolgozához. Ahogy azonban a születendő gyermek védelmében szakemberek segítségéhez folyamodunk, hogy a meghatározó kapcsolat jól induljon, úgy az elveszített kapcsolataink méltó lezárásához is érdemes olyan szakember segítségét kérni, aki maga is megtapasztalta a Gyászfeldolgozás Módszer® hatékonyságát.
Munkahelyünkön is számtalan veszteség érhet minket, pl. elbocsátások, felmondások, folyamat- és feladat átszervezések, sikeres vagy épp sikertelen projektek lezárása, új irodába költözés, munkatárs esetleges halála, nyugdíjba vonulása, melyet minden egyes kolléga másként él meg. Cégek részére is vállalok tájékoztató előadást a veszteségeket követő gyászfolyamatról és kezelésének módjáról.
Bővebb információért keressen az info@mentalkucko.hu e-mail címen!