Nem merünk „kimaradni”, mert aki kimarad, az lemarad – hangzik a mondás. Ha ezt komolyan vesszük, mind a magánéletünkben, mind a munkahelyünkön folyamatos rendelkezésre állásra rendezkedünk be. Ezzel együtt azt is elfelejtjük, hol találhatók az egészséges határaink és miért fontos a pihenés. Cikkünk  első részében  a folyamatos készenlét okaira és veszélyeire hívtuk fel a figyelmet,…

Olyan világban élünk, ahol a digitalizáció az élet mozgatórugója. Nap mint nap ömlik ránk a rengeteg információ, egyre gyorsabban kell képbe helyezni magunkat és reagálnunk a minket érő ingerekre, a megoldandó feladatokra. Ez a szemlélet a munkahelyünkön és a magánéletünkben egyaránt érvényes, elfelejtettük hol találhatók az egészséges határaink, és miért fontos a pihenés. Cikkünk első…